愛慈老師部落格

在上瑜珈課之前

每星期我總會去做個『經絡按摩』

這位大陸嫁到台灣來的師父，功夫很好

我也為她介紹不少客人～越來越熟

熟識後的結果有兩種

一種是，因為親了，所以對你更加禮遇和周到

一種是，因為近了，所以就隨便了起來

很可惜，我跟她的緣分是後者

她幾次為了新的客人，犧牲掉我早就預約好的時間

又或者，因為客人忙不過來，就請助手幫我按摩

幾次後～我就不想去了。不想讓自己心裡不舒服

空了好一陣子～就在家裡附近報了熱瑜珈

這一上，就是邁入第七個月了

我發現，做瑜珈跟按摩的感覺不太一樣

一個是主動的讓自己身體從內在改善

一個是被動的從外向內作舒緩和放鬆

當然囉~如果有錢又有閒，兩者並行，肯定很棒

不過，如果只能擇其一

現在我會選瑜珈課

上這一陣子的瑜珈後，我很明顯的感受到自己的身體狀況

確實是比當初只做經絡按摩時來得好很多

老師很會教，很能讓我瞭解動作該使力的地方

力量用對了，姿勢就會到位，就能做到所要練的核心肌

呵~我之所以寫這些

是因為今天我做到了一個我從來不曾做到過的「地板弓式」

我一直以為自己還做不到

沒想到今天竟然做到了，而且還拉得很到位

放下動作後，我感受到自己身體無比的暢快感

好酷喔~我一定要持續下去。給自己拍拍手